اشنایی با اسیب همسترینگ

این بخش به شرح و اشنایی با اسیب همسترینگ خواهیم پرداخت .

یکی از رایج ترین اسیب ها در ناحیه پاها را میتوان به اسیب همسترینگ اختصاص داد .

این اسیب بر اثر حرکات ناگهانی و شدید رخ میدهد .

به کشیدگی و پارگی تاندون ها یا عضلات بزرگ پشت ران را اسیب همسترینگ میگویند.

اغلب این مشکل را ورزشکاران با ان برخورد می کنند که شدت این اسیب ها میتواند متفاوت باشد

این اسیب شامل سه درجه میشود که عبارتند از :

زمان بهبودی و رسیدن به سلامتی به میزان شدت اسیب بستگی داشته که میتواند از چند روز تا چند هفته حتی ماه ها به طول بینجامد .

تاندون های پشت ران که عضله بزرگ ران به استخوان وصل می کنند را در اصلاح هسمترینگ می گویند .

همسرینگ ها از امتداد پشت ران از لگن تا زانو را تشکیل می دهند .

این ماهیچه ها بیشتر در مواقع خم شدن زانو یا دویدن یا پریدن فعال تر هستند و در زمان های کم تحرکی مثل ایستاندن مورد استفاده قرار نمیگیرند .

اصولا زمان هایی مورد اسیب قرار میگیرند که حرکاتی به صورت ناگهانی انجام میدهیدو باعث کشیدگی تادون ها میشود .

این اسیب ها تنها به حرکات ناگهانی رخ نمی دهند ، انها میتوانند در انجام حرکات هسته که به تدریج انجام میشوند هم رخ دهند .

بیشتر ورزشکاران و فوتبالیست ها در معرض این اسیب هستند و زمانی که فردی از قبل دچار این اسیب شده باشد امکان اسیب دیدن مجدد در ان بیشتر خواهد بود . .

برای درمان و رفع این مشکل به صورت متداول تا بهبودی عوامل و حرکات فیزیوتراپی انجام میشودکه درمان در منزل برای راحتی حال شما عزیزان ،

خدمات فیزیوتراپی در منزل را ارائه میدهد .