فیزیوتراپی شانه یخ زده

فیزیوتراپی شانه یخ زده را میدانید چطور انجام میشود ؟

میدانید شانه یخ زده چیست و دلایل بوجود امدن ان را میشناسید ؟

در این مقاله از درمان در منزل قصد داریم تا با مشکل شانه یخ زده بیشتر اشنا شویم .

شانه ی یخ زده چیست ؟

این بیماری با شروع درد بدون دلیل شروع میشود و معمولا بدون علت در شانه ایجاد میشود .

به مرور و بصورت پیشرونده محدودیت حرکتی در مفصل را به دنبال خواهد داشت .

یعنی ممکن است فرد بدون هیچ مشکلی شب بخوابد و صبح با درد شدید از خواب بیدار میشود .

این درد ادامه پیدا میکند و مشکلات حرکتی زیادی در ناحیه شانه ایجاد میکند .

این بیماران معمولا با مشکلاتی از قبیل :

دردهای شبانه و بیدار شدن از خواب هنگام حمله های حاد ، درد در حرکت و همچنین حین حمله ی حاد ان

در زمان استراحت و درد در عضلات پشت گردن و شانه مواجه هستند .

ممکن است وضعیت قرارگیری شانه ها و کتف ها از حالت طبیعی خارج شود و مثلا شانه ها جلوتر از محل درست خود قرار بگیرند .

علت بوجود امدن این بیماری هنوز ناشناخته است اما یکسری عوامل باعث بوجود امدن این بیماری میشوند که شامل موارد زیر است :

درمان در منزل ارائه دهنده خدمات فیزیوتراپی در منزل به شما عزیزان میباشد .

برای درمان این بیماری در فیزیوتراپی ، تمرین درمانی و تکنیک های دستی به منظور کاهش درد ، افزایش دامنه ی حرکتی و افزایش عملکرد شانه انجام میشود .

سعی میکند با استفاده از یکسری تکنیک های درمانی ، گارد و اسپاسم عضلات پشتی را کاهش دهد تا بیمار احساس راحتی بیشتری داشته باشد .

همچنین فیزیوتراپیست یکسری تمرینات را برای افزایش دامنه ی حرکتی به بیمار اموزش می دهد که باید از روز اول ۳ تا ۵ نوبت در روز تکرار شوند .

به علاوه ، بهتر است بیمارمرتبا حرکات مفاصل دورتر از شانه (گردن ، ارنج ، مچ و انگشتان) را در کنار

حرکت دادن شانه تا استانه ی تحمل ، انجام دهد تا هم به گردش خون کمک کند و هم سلامت عضلات را حفظ کند .

تمرینات کششی از تمریناتی است که از همان ابتدا بلافاصله بعد از کاهش التهاب ،

داده میشود و بعد به مرور با کمترشدن درد و بهبود دامنه ، تمرینات قدرتی هم اضافه میشود .