تمرین درمانی چیست؟ و برای چه افرادی کاربرد دارد؟

فیزیوتراپیست ها از روش های درمانی مختلفی برای بهبود بیماران و مراجعان خود استفاده می کنند. یکی از رایج ترین روش های درمانی، تمرین درمانی می باشد.

در واقع ممکن است بسیاری از ما بدون اینکه بر این روش تسلط یا آگاهی داشته باشیم، از آن بهره برده باشیم.

کاربردهای و مزایای این روش بسیار زیاد است و افراد معمولا پس از دریافت

چنین خدماتی حس خوبی پیدا می کنند و دردها و مشکلات آن ها کاهش چیدا می کند.

در این نوشته درمان در منزل بصیر شفیع به بررسی تمرین درمانی و مزایای آن خواهیم پرداخت.

تمرین درمانی چیست؟

به فعالیت هایی و ورزش هایی که برای اصلاح یک ناهنجاری یا بازگرداندن یک توانایی در فرد، صورت می گیرد تمرین درمانی گفته می شود.

در واقع بسیاری از مشکلات و ناهنجاری های موجود در بدن افراد به کمک ورزش و تمرینات مختلف قابل حل می باشد

مخصوصا در اصلاح ناهنجاری های بدنی و همچنین تقوقیت عضلات این روش بسیار کمک کننده می باشد.

علاوه بر آن تمرین درمانیمی تواند از مشکلات و ناهنجاری های بعدی جلوگیری کند

و بیمار را به سطح بالاتری از مهارت و قدرت برساند تا بتواند فعالیت های خود را به طور مستقل انجام دهد.

بیشتر بخوانید: الکتروتراپی چیست؟

هر روش درمانی اهداف و مزایای خاص خودش را دارد.

فیزیوتراپی هم به عنوان یکی از موثرترین روش های درمانی می تواند اهداف مختلفی را دنبال کند

در این میان استفاده از تمرینات ورزشی می تواند دستیابی به بسیاری از اهداف را راحت تر کند

اهداف این روش را می توان به صورت زیر خلاصه کرد:

۱- کاهش درد و تورم در عضلات و بافت ها؛

۲- بهبود عملکرد مفاصل و افزایش دامنه حرکتی آن ها؛

۳- افزایش گردش خون در بافت های آسیب دیده و در نتیجه افزایش متابولیسم و روند بهبودی عضلات و بافت ها؛

۴- درمان بیماری هایی مانند خار پاشنه، آرتروز؛

۵-افزایش توان و انعطاف عضلات و بافت ها؛

۶- بازگردانی و بهبود حرکات و تعادل بدن؛

۷- بهبود عملکرد مفصل‌ها؛

۸- کمک به پیشگیری از بدشکلی‌ها و دفرمیتی ها؛

۹- کمک به تحریک گردش جریان خون

۱۰- افزایش دامنه حرکتی؛

۱۱- بهبود تعادل و جلوگیری از سقوط در سالمندان.

بیشتر بخوانید: منوال تراپی چیست؟

از وسیله های مختلفی برای تمرین درمانی استفاده می شود

این ابزار شامل: دوچرخه ثابت؛ تردمیل، وزنه، استندینگ فریم،

تخت مخصوص فیزیوتراپی و … می باشد.

در حقیقت نیازی نسیت که حتما از ابزارهای موجود و استاندارد استفاده شود

گاهی اوقات نیاز است که تمرین درمانی را در منزل انجام دهید

و به ابزارهای مختلف این کار دسترسی ندارید

در این صورت استفاده از تمرناتی که به وسایل ویزه ای نیاز ندارند برای شما توصیه می شود.

در واقع بخش وسیعی از فرایند درمانی در فیزیوتراپی در منزل باید به آموزش تمرینات مختلف اختصاص داده شود.

فیزیوتراپی در منزل بیشتر برای افرادی توصیه می شود که توانایی یا امکان جابجایی ندارند

و نمی توانند از محل زندگی خود خارج شوند.

در این نوشته سعی کردیم شما را با تمرین درمانی که یکی از روش های درمانی در فیزیوتراپی می باشد، بیشتر آشنا کنیم.